安田大サーカス HIRO ダイエット成功 100kg切り そのダイエット方法とは?

お笑いトリオの安田大サーカスのHIRO(40)が、11月13日公式ブログを更新し、体重が最も重いときから「ジャスト100kg」減少したと報告した。

ジャスト100㎏ってどんだけ重かったんだ・・・

一体何キロになったのか?

そしてどの様な方法でダイエットをして継続しているのか?

などなど検証してきたいと思います。

 

 

ダイエットのきっかけとは

 

「いつ倒れてもおかしくない」

「余命0年」

 

以前からテレビ番組の企画でなんども出演してその巨漢、暴飲暴食ぶりは話題になっておりましたが、医師たちから「余命0年」と宣告され、ショックでダイエットを開始したそうです。

 

しかも、重度の糖尿病持ちということもあり、一刻を争う状態でした。

 

そんなHIROさんは2016年にブログにて

「1年で目標体重100㎏をめざします」と意気込んでおりました。

 

しかし、今年の6月に左脳室内出血で倒れ、1ヶ月の入院を経て退院した後は、和歌山の実家に帰り、療養生活を送っていた。病気の原因となった、肥満解消の為にもダイエットをし、目標の100㎏切りを再度スタートさせた。

 

 

HIROのダイエット方法とは?

 

ダイエット当初に取り組んでいた方法は多くの方が経験したことのある

「1日1食」です。

 

本当に1食だけではなく、朝食は抜くのではなく

軽く食べ、夕食は好きなものを食べるという方法です。

 

自分も夜は食べず、朝食をヨーグルトのみ。

昼は好きな食事をして、夜は食べないです。

 

この食事法にしてから、調子がいいのでおすすめです。

 

始めてから数日は、貧血の様な症状も出てつらいですが、数日もたてば体も慣れてきて、体の免疫機能アップとなります。そして臓器を休めることが出来ます

 

臓器を休めることでのメリット

 

  • 内臓の働きが活発になり、血液中の余分な死亡が消費されて老廃物も流れ、血液がサラサラになる

 

  • 自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる

 

  • 脳も休めることが出来て、精神的にリラックスできる

 

それからは1食200gダイエットやレコーディングダイエット、トレーニングジムに通ったりで、食事制限と並行して運動も取り組んだようです。

 

 

HIRO 現在の体重は?!

今日の体重は(๑>◡<๑) アメブロ観てねᕦ(ò_óˇ)ᕤ #アメブロ #ダイエット #体重

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本日のInstagramにアップされた写真には体重計にスタンプがあり、確認できませんでしたがアメブロにはスタンプなしの画像がありました。

 

97.4kg

相撲時代のマックス体重から丁度100㎏減と綴っておりました。

また、ラーメンが大好きなことから

「ラーメンが近づいてきている、あ!私は体重が95kgになったらラーメンたべたいの」とダイエット生活を初めてから食べてなかったラーメンが目前に迫ってきていると喜んだという。

 

 

先月には、メンバーのクロちゃんとの2ショットが公開されたがクロちゃんの方がでかいのでは・・・笑

 

まだまだ私の方が顔デカイ(笑) #久しぶりの再会 #クロちゃん #パチンコ屋

HIRO 安田大サーカスさん(@hiro19770420)がシェアした投稿 –

 

最後に

 

まだまだ、健康体とはほど遠いものの、確実に体は変化してきております。

自分が食べたものが血となり、肉となります。

自分自身、しっかりと律せれてればこの様な事にならなかったと思います。

 

食事を改善することにより、体も軽くなり脳の働きもより活発になり今までのクソのような食事をしていてローパフォーマンスしか発揮できなかったかと思いますので今後もダイエットを継続してまた元気な3人が見れる日を楽しみにしております。